نوشیدن چه نوع عسلی برای خانم ها بهتر است؟ 10 توصیه محبوب عسل و راهنمای تطبیق علمی
در میان موضوعات سلامت زنان که اخیراً در اینترنت به شدت مورد بحث قرار گرفته است، «مراقبت از سلامت عسل» در کانون توجه قرار گرفته است. بر اساس تجزیه و تحلیل داده های رسانه های اجتماعی در 10 روز گذشته، توجه کاربران زن به انتخاب، ترکیب و کارایی عسل 87 درصد افزایش یافته است. این مقاله جدیدترین موضوعات داغ را برای تجزیه و تحلیل انواع عسل های مناسب برای نوشیدن زنان و روش های علمی نوشیدن ترکیب می کند.
1. 5 موضوع برتر سلامت عسل که به شدت در اینترنت بحث می شود
| رتبه بندی | محتوای موضوع | محبوبیت بحث | گروه های مرتبط |
|---|---|---|---|
| 1 | برنامه حالت دهنده عسل دوره قاعدگی | 120 میلیون مطالعه | زنان 25-35 ساله |
| 2 | انتخاب عسل با انواع مختلف بدن | 98 میلیون مطالعه | علاقه مندان به سلامت |
| 3 | دستور العمل های زیبایی عسل | 75 میلیون مطالعه | وبلاگ نویس زیبایی |
| 4 | شناسایی عسل واقعی و تقلبی | 62 میلیون مطالعه | زن خانه دار |
| 5 | روش کاهش وزن عسل | 55 میلیون مطالعه | جمعیت تناسب اندام |
2. 6 نوع عسل که برای زنان مناسب است
| انواع عسل | توابع اصلی | جمعیت مناسب | مقدار توصیه شده روزانه | بهترین زمان نوشیدن |
|---|---|---|---|---|
| عسل مانوکا | ضد باکتری، ضد التهاب، تنظیم کننده دستگاه گوارش | افرادی که ایمنی پایینی دارند | 10-15 گرم | صبح با معده خالی بیدار شوید |
| عسل خرما | خون را تغذیه می کند و دردهای قاعدگی را تسکین می دهد | کم خونی/زنان پریود | 15-20 گرم | 3-5 بعد از ظهر |
| عسل اقاقیا | گرما را از بین ببرید، سم زدایی کنید، روده ها را مرطوب کنید و یبوست را برطرف کنید | افراد مبتلا به یبوست/التهاب | 10-15 گرم | 1 ساعت قبل از رفتن به رختخواب |
| عسل درخت آهک | آرام بخش اعصاب، کمک به خواب و رفع اضطراب | بی خوابی / فرد استرس زا | 5-10 گرم | بعد از شام |
| عسل لیچی | تغذیه چی و خون، به تاخیر انداختن پیری | زنان با چی و خون ناکافی | 10-15 گرم | 9-11 صبح |
| شهد گل داوودی وحشی | سم زدایی، تغذیه و بهبود آکنه | افرادی که پوست چرب دارند | 5-8 گرم | یک هفته بعد از قاعدگی |
3. طرح تطبیق علمی (توصیه های آزمون محبوب)
1.دستور العمل برای درمان دردهای قاعدگی: عسل عناب 15 گرم + آب زنجبیل 3 میلی لیتر + شیر گرم 200 میلی لیتر، نوشیدن 3 روز قبل از قاعدگی شروع شود، دوئین میزان موثر 82 درصد را اندازه گیری کرده است.
2.نوشیدنی سم زدایی زیبایی: شهد گل داوودی وحشی 10 گرم + 2 تکه لیمو + 300 میلی لیتر آب گرم، فرمول با 14000 لایک در Xiaohongshu. پس از 28 روز مصرف مداوم، کیفیت پوست به طور قابل توجهی بهبود یافته است.
3.نوشیدنی آرام بخش بی خوابی: 8 گرم عسل نمدار + 5 گرم پودر مغز عناب + 200 میلی لیتر آب گرم با دمای 40 درجه سانتی گراد. موضوع Weibo #روش کمک به خواب عسل # بیش از 50 میلیون بار خوانده شده است.
4. راهنمای خرید اجتناب از دام
| نوع سوال | روش شناسایی | برندهایی که اخیرا در معرض دید قرار گرفته اند |
|---|---|---|
| مخلوط کردن شربت | تست ترسیم: نقاشی عسل واقعی باریک و پیوسته است | یک برند مشهور اینترنتی (از قفسه ها حذف شده است) |
| آنتی بیوتیک های بیش از حد استاندارد | مشاهده گزارش تست SGS | 3 نوع عسل وارداتی (در حال حاضر از فروشگاه های تجارت الکترونیک حذف شده است) |
| حاشیه نویسی جعلی UMF | گواهینامه انجمن UMF نیوزلند را بررسی کنید | 2 عامل خرید (جریمه شده توسط پلت فرم) |
5. مشاوره تخصصی
1. آخرین یادآوری انجمن محصولات زنبور عسل چین: زنان نباید بیش از 50 گرم عسل در روز مصرف کنند و بیماران دیابتی باید با احتیاط از آن استفاده کنند.
2. تحقیقات دانشگاه طب چینی پکن نشان می دهد که پس از 3 ماه نوشیدن مداوم عسل مناسب برای بدن، 89 درصد علائم خستگی آزمودنی ها بهبود یافته است.
3. مجله بین المللی علوم غذایی اشاره می کند که بیش از 90 درصد از آنزیم های فعال در عسل زمانی که با آب گرم کمتر از 40 درجه سانتی گراد مصرف شود، حفظ می شود.
6. اقدامات احتیاطی
• بیماران مبتلا به هیپرپلازی سینه باید از مصرف مقادیر زیاد ژل رویال خودداری کنند
• بین مصرف آنتی بیوتیک ها باید 2 ساعت فاصله باشد
• در تابستان برای جلوگیری از تخمیر و فرسودگی، نگهداری در یخچال ضروری است.
تنها با انتخاب عسل متناسب با تیپ بدنی و استفاده از روش های علمی نوشیدن می توانید فواید عسل را برای سلامتی به حداکثر برسانید. توصیه می شود ابتدا یک تست آمادگی جسمانی انجام دهید (لطفاً به چالش اخیر #TCMPHYSICAL PHYSICAL TEST CHALLENGE مراجعه کنید) و سپس نوع عسل مربوطه را انتخاب کنید.
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید
fa
