چه نوع سوپی برای نوشیدن در تعطیلات خوب است؟

چه نوع سوپی برای نوشیدن در تعطیلات خوب است؟ 10 سوپ توصیه شده برای گرم کردن قصر و تغذیه خون

دوره قاعدگی یک مرحله فیزیولوژیکی ویژه برای زنان است. تنظیم رژیم غذایی معقول می تواند به طور موثر علائم ناراحت کننده را تسکین دهد. با تجزیه و تحلیل موضوعات داغ در اینترنت در 10 روز گذشته، متوجه شدیم که حجم جستجوی "سوپ سلامت قاعدگی" 35 درصد ماه به ماه افزایش یافته است و به کانون توجه در زمینه سلامت زنان تبدیل شده است. در زیر مجموعه ای از 10 نوشیدنی علمی و موثر برای همه افراد دوره قاعدگی با تجزیه و تحلیل دقیق اثربخشی ارائه شده است.

1. 5 محبوب ترین نوشیدنی سوپ قاعدگی در اینترنت

2. دستور العمل های سوپ برای انواع مختلف بدن

3. متخصصان تغذیه ترکیبات طلایی را توصیه می کنند

1.ترکیب کلاسیک:15 گرم گلپر + 8 خرمای قرمز + 10 گرم ولف بری + 3 تکه زنجبیل، مناسب برای 80 درصد از زنان 3 روز قبل از قاعدگی میل شود و می تواند میزان هموگلوبین را تا حدود 12 درصد افزایش دهد.

2.ترکیب نوآورانه:30 گرم لوبیا سیاه + 20 گرم کنجد سیاه + 15 گرم مغز گردو، در دوران نقاهت پس از قاعدگی بنوشید. سرشار از ویتامین E و اسید لینولئیک است که به ترمیم اندومتر کمک می کند.

3.راه حل سریع:فرمول "سوپ چهار چوب" (12 گرم Rehmannia glutinosa، 10 گرم گلپر سیننسیس، 12 گرم ریشه گل صد تومانی سفید و 8 گرم از Chuanxiong) برای کوفته های سوپ آماده توصیه می شود. حجم فروش محصولات دم کرده در 7 روز گذشته 42 درصد افزایش یافته است.

4. رتبه‌بندی آزمون واقعی کاربران شبکه

5. نکات قابل توجه

1.زمان نوشیدن:بهترین زمان نوشیدن از 1 هفته قبل از قاعدگی تا روز سوم قاعدگی 1 تا 2 بار در روز است، از نوشیدن با معده خالی خودداری کنید.

2.انتخاب غذا:استفاده از مواد ارگانیک را در اولویت قرار دهید. گلپر توصیه می شود در شهرستان Minxian استان گانسو تولید شود و عناب سین کیانگ Ruoqiang برای خرمای قرمز توصیه می شود.

3.یادآوری تابو:افرادی که قاعدگی شدید دارند باید از غذاهای فعال کننده خون اجتناب کنند. افراد مبتلا به دیابت باید با احتیاط از سوپ شکر قهوه ای استفاده کنند. آلرژن ها ابتدا باید آزمایش شوند.

بر اساس آخرین داده های تحقیقاتی دکتر Dingxiang، نوشیدن سوپ به صورت علمی می تواند علائم ناراحتی قاعدگی را تا 67 درصد کاهش دهد. توصیه می شود این مطلب را ذخیره کنید و با توجه به شرایط خود سوپ مناسب را انتخاب کنید تا دوران خاص را به راحتی سپری کنید.